Les avis
Claudie
Après une troisième grossesse et 4 bons kilos en trop j'ai décidé de faire appel à un coach sportif.
L’objectif donné était de perdre ces 4 kilos et d'affiner un peu ce corps malmené....
Nous avons commencé ensemble en janvier pour 4 mois de folie....au premier cours nous avons du courir à peine 35 minutes pour terminer à la mi-mai avec 55 minutes de footing.
En effet, nous sommes parti durant ces 4 mois sur des footings toutes les semaines avec à chaque fois des côtes que je ne m'imaginais même pas faire un jour dans ma vie.
Depuis je cours 2 fois par semaine seule et je m'oblige à adapter mon parcours avec une belle côte !!
Le bilan est très satisfaisant pour moi car j'ai réussi à me dépasser, à perdre quelques kilos et à aimer l'endurance...
Je conseille vivement Pierre pour son professionnalisme, sa bonne humeur chaque semaine (même malade!!!)....il a répondu à mes attentes et m'a lancée dans les courses ...et oui, je me suis inscrite pour la première fois à un 10kms dans ma commune ! Merci Pierre !
JEAN-YVES - 60 ans
Recherche conseils pour remise en forme adaptée
Je suis entré en contact avec Monsieur Pierre Faudemer par le biais du site "Le club Défenses tactiques" de Rennes où je comptais d'emblée m'inscrire.
Mais en regard de mon état physique global, il m'a paru plus judicieux, dans un premier temps, de faire appel à lui en tant que coach pour bénéficier d'une approche personnalisée adaptée à ma morphologie et ma condition physique.
Après un bilan initial, j'ai opté pour une série de 10 séances en individuel.
Outre l'aspect convivial de notre travail, j'ai pu constater le professionnalisme de Monsieur Faudemer tant dans le choix progressif du contenu que de sa méthodologie et de son écoute de la personne.
Bravo, que du bon et du bien ! Je continue désormais à travailler tout seul tout en réinvestissant le contenu et les conseils de nos séances. Je vous le recommande vivement !
Maxime - 19 ans
Préparation du concours pilote de l'armée de l'air
Je me suis dirigé vers Pierre afin de préparer en 6 mois les tests physiques pour devenir pilote dans l’armée de l’air. On a donc commencé un programme ciblé sur les épreuves que j’aurais à passer (Tractions et Luc léger) en nous appuyant sur les barèmes du concours.
Les débuts furent un peu laborieux car je n’avais plus fait d’activité sportive régulière pendant près d’un an. Mais en m’accrochant à l’idée qu’à la fin il y aurait peut être la concrétisation d’un rêve, je me suis petit à petit amélioré. Lorsque la motivation manquait, Pierre était là pour me pousser. Je progressais à vu d’œil, passant de 4 à 18 tractions, équivalent à 20/20 le jour du concours. Même si ma progression au Luc léger était plus difficile, ma moyenne théorique était plutôt bonne.
Le jour "J", rien ne se passa comme prévu. A cause d’épaules mal placées, mes tractions n’étaient pas réglementaires et je n’en ai donc passé que 4. Il fallait alors que je me rattrape au Luc léger… Finalement je m’en suis sorti juste au dessus du seuil éliminatoire. Si j’ai réussi c’est bien grâce à Pierre car sans son coaching je n’aurai jamais pu atteindre en 6 mois le palier qui m’a sauvé la vie !
Aujourd’hui j’attends ma convocation pour la visite médicale, et si tout ce passe bien, je commencerais très bientôt la formation de pilote, et cette réussite je la dois en partie à Pierre.
Christophe - 41 ans
Remise en forme
Ayant toujours pratiqué des activités sportives auparavant, j'ai tout arrêté pendant 2 ans. Conscient d'être sur une mauvaise pente, j'ai tenté de m'y remettre, sans succès. Quand on a la quarantaine, pas bon^^ : 8 kilos en plus et une condition physique reléguée au rang des vieux souvenirs...
J'ai donc décidé de prendre les choses en main en contactant Pierre au début de l'automne 2013.
Pendant 2 mois et demi, il m'a accompagné, conseillé et remotivé. Les séances se sont déroulées au parc des Gayeulles de Rennes, où on trouve tout ce qu'il faut pour faire du cardio et du renforcement musculaire.
Entre chaque séance, j'en avais une puis deux à faire tout seul, ce qui m'a permi de continuer en autonomie à la fin de l'accompagnement de Pierre.
Aujourd'hui (6 mois après, donc) et grâce à Pierre, je continue à faire mes séances seul, j'ai perdu mes 8 kilos en trop, retrouvé ma condition physique (muscles et fond) ainsi que ma motivation à faire du sport.
Pierre est attentif, observateur et précis dans son analyse de ce qu'il y'a à faire pour atteindre les objectifs qu'on s'est fixé. Il est aussi très sympa et intéressant.
On a passé de très bons moments à courrir en discutant de plein de choses. Merci à Pierre de m'avoir remis dans le "droit chemin" ;-)
David - 25 ans
Prise de volume musculaire
J'ai fait appel à Pierre pour me muscler le haut du corps.
Lors de notre premier entretien, il m’a posé plusieurs questions sur mon âge, mon poids, ma taille, ma profession, mes objectifs, mes pratiques sportives, mon alimentation.
Ensuite, Pierre a pris mes mensurations (Tour de taille, poitrine, bras et avant-bras et les épaules). Je l’ai trouvé très professionnel avec un suivi complet.
Pierre m’a appris plusieurs techniques pour que je puisse bosser seul après. J’ai bien progressé et j’ai pris du volume.
C’est un coach dynamique, très sérieux dans son travail, vraiment sympathique.
Je vous le conseille vivement pour réussir à atteindre vos objectifs.
Anne
Améliorer ses performances en course à pied
Sur les périodes scolaires, je suivais un cours collectif de gymnastique. En revanche je ne parvenais pas à me motiver pour la poursuite d’une activité sportive pendant les périodes de vacances.
J’avais entendu parler du coaching et cela me tentait mais il était essentiel pour moi de faire appel à une personne d'un même niveau de professionnalisme que mon prof habituel, qui propose toujours des cours de qualité.
Pierre a répondu à cette attente. Il est d’une grande compétence professionnelle. Les séances qu’il me prépare tiennent compte de mes objectifs mais également de mes ressources physiologiques et de mes aptitudes.
Nos entraînements se partagent entre course - activité que je cherchais à débuter depuis plusieurs années sans succès -et renforcement musculaire. Pierre est exigeant mais aussi pédagogue, attentif et consciencieux. Il mène nos séances avec gentillesse, intelligence et entrain, ce qui me permet de progresser en douceur mais de manière très efficace.
En m’appuyant sur ses conseils et ses recommandations et grâce à ses encouragements, je repousse régulièrement mes limites. A la fin d’une séance avec Pierre je suis toujours surprise et fière de ce que j’ai réussi à accomplir avec son soutien.
